미세먼지 고위험군, 어린이와 노인 보호 방법 5가지

미세먼지는 어린이와 노인처럼 면역력이 약한 고위험군에게 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하기 위해 실천할 수 있는 5가지 주요 보호 방법을 소개합니다.📋 목차1. 실시간 공기질 확인하기2. 실내 공기 관리하기3. 적절한 마스크 착용4. 영양 섭취와 수분 보충5. 야외 활동 주의하기1. 실시간 공기질 확인하기미세먼지 농도는 매일 다르므로 실시간으로 공기질 정보를 확인하는 것이 중요합니다.환경부 제공 앱이나 인터넷에서 AQI(대기질지수)를 체크할 수 있습니다.농도가 나쁠 때는 외출을 자제하는 것이 건강 보호에 효과적입니다.미세먼지 주의보가 발령되면 특히 고위험군은 반드시 실내에 머무르는 것이 좋습니다. 노약자와 어린이는 실외 활동을 최소화해야 합니다.자녀가 있는 경우 부모가 적극..

2024.12.26