파크골프 룰 완전 가이드! 티샷부터 퍼팅까지 기본 규칙과 벌타 기준을 상세히 소개. 초보자와 중급자 모두에게 유용한 필독 콘텐츠.✅ 파크골프란 무엇인가요?파크골프(Park Golf)는 전통적인 골프의 기본 원칙을 유지하면서도 누구나 쉽게 즐길 수 있도록 간소화된 스포츠입니다. 일본 홋카이도에서 1983년 처음 시작된 이 스포츠는, 현재 한국에서도 중장년층을 중심으로 폭넓게 보급되었으며 공공 스포츠로 정착하고 있습니다. 🎯 파크골프 클럽 추천 보러가기 클럽은 1개만 사용하고, 공은 야구공보다 큰 특수 공을 사용하며, 총 18홀을 도는 방식이 대부분입니다. 티샷, 페어웨이 샷, 퍼팅의 기본 요소가 그대로 들어 있어 건강한 야외활동으로 인기가 많습니다.🟩 파크골프 기본 규칙: 티샷부터 퍼팅까지파크골프를 처..

🏞️ 파크골프, 노년층을 위한 완벽한 운동노년층의 건강 관리와 활기찬 삶을 위해 가장 중요한 요소 중 하나는 적절한 신체 활동입니다. 그중에서도 최근 많은 관심을 받고 있는 운동이 바로 파크골프인데요! 🏌️‍♂️ 자연 속에서 가볍게 즐길 수 있는 파크골프는 심신의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라, 노년층에게 다양한 건강적 혜택을 제공합니다. 이번 글에서는 파크골프가 신체적, 정신적, 사회적 건강에 어떤 효과를 미치는지 자세히 알아보겠습니다. 한 걸음 더 나아가, 경제적 부담까지 덜어주는 파크골프의 매력을 파헤쳐볼게요! 😊💪 신체적 건강 효과1. 🚶 심혈관 건강 증진파크골프는 18홀 코스를 도는 동안 약 3,000~5,000보를 걷게 되는데, 이는 약 1시간 30분~2시간의 유산소 운동 ..